書局有很多賣:如何做月子?的書,可以去看看做為參考!

還有,老一輩的人曾經說:做月子的婦女要喝生化湯,生化湯在中藥房有在賣!

我聽說:做月子的婦女要多躺在床上,一天要吃六餐,還要多吃補血的食物,例如:紅棗子(要到中藥房請中醫師幫妳抓一些補血的中藥,順便問中醫師哪些是吃素食的中藥能吃的)蘋果,芭樂(聽說這兩種水果要多吃)

洗澡記得放薑,能去寒亦能洗頭,切記!