我是素食者.亦有吃蛋奶素.因為只要不經過授精過的蛋可放心食用.現在的雞蛋有的為人工製造流程.如打抗生素等方式.多少有一些藥劑等對人體有害.建議可吃蛋但少吃.因為蛋白質亦可從豆腐等食物補充的所以參考參考嘍!