吃素容易肚子漲氣

我有發現且瑜珈老師也如此說

我想可參考莊淑ㄑ一ㄣˊ的<宇宙健康法>一書中

如何避免肚子漲氣及下腹突出的方法 那部份

再者優酪乳屬寒性食品 還是別喝太多的好

希望我們都能好好照顧自己的健康!!





>【 在 melmel 的大作中提到: 】

>我不知是不是胃腸不好的關係....也很常脹氣

>因為在外讀書

>所以家人有秘方讓我帶在身上

>可以參考一下~

>去中藥店買"仙楂"跟"麥芽"

>先把仙楂在鍋子裡乾炒

>直到仙楂變成一點點焦焦的

>再放麥芽到鍋子裡也快炒一下(讓他熱熱的)

>

>弄好之後~加入熱開水~滾了之後....就可以喝了!!

>

>我還覺得蠻有效的

>而且也挺方便的

>

>資料來源從報紙上摘錄下來

>

>

>>【 在 小愛(amy) 的大作中提到: 】

>>不知道大家會不會覺得；吃素肚子很容易漲氣，常常會想排氣，漲氣很不舒服，而且看起來肚子很大(很醜)不知道有沒有什麼辦法可以改善，麻煩村民提供好辦法，謝謝！