感謝大家的回應，我有一點方向可以去做了。



如果有其他方式，請不吝賜教，謝謝。





>【 在 金風車 的大作中提到: 】

>

>抗拒吃藥是正常的反應，

>在我們這一樓一位憂鬱症的患者

>他七十幾歲了

>每天在陽光室都會預見他出來散步

>有時會問候一下

>『孫公公，吃藥沒啊！』

>『丫頭，這藥吃多了...不好啊！』

>.......$#@...

>我的想法是：他年事已高

>若吃這藥可以壤他穩定一點

>不發病，又何妨！

>

>

>>【 在 向右轉 的大作中提到: 】

>>你說的好棒喔^_^

>>很高興能看你的文章^^

>>對我來說.很有建設性^^

>>

>>

>>>【 在 小呆呆 的大作中提到: 】

>>>我覺得她很幸福,

>>>有你這麼一位關心在乎她的朋友.

>>>

>>>一路走來,

>>>我看到在我發病時不同人的不同反應:

>>>

>>>第一種人,覺得憂鬱症是病人自己想太多,

>>>不需要看什麼醫生,

>>>不要想那麼多就沒事了...

>>>

>>>第二種人,覺得要快點去看醫生,

>>>看醫生不是什麼可恥的事,

>>>憂鬱症也不是什麼丟臉的病,

>>>去看醫生才不會耽擱自己的病情...

>>>

>>>第三種人,對於看不看醫生沒什麼特別意見,

>>>只希望我快點好起來...

>>>

>>>不論是以上那種人,其實都很關心我,

>>>而我自己,也曾經是那種抗拒看醫生的病人,

>>>我總覺得,我一定可以把自己調適好,

>>>一開始發病時我不會發現,

>>>我都是在所有症狀都嚴重呈現時,

>>>才會意識到我不能漠視它,

>>>(不過當時我還是不去看醫生.)

>>>

>>>前不久因為生理(心悸,無法呼吸,厭食...等)

>>>及心理(睡不著,心煩,不想工作,想自殺<並隨時想找機會付出行動>...等)的煎熬,

>>>而身邊的人看了難過又心疼時,

>>>我才逼著自己要去看醫生.

>>>

>>>去看了醫生後才知道,

>>>其實沒有那麼大不了,

>>>但是對於抗拒看醫生的病人而言,

>>>那一步心理的障礙其實很大也很難跨越...

>>>

>>>憂鬱症的始因,

>>>可能是生理上的,

>>>也可能是心理上的.

>>>除了看醫生吃藥之外,

>>>造成心理壓力的部份,

>>>也不應忽略,

>>>不但要治標也要治本.

>>>

>>>當時醫生跟我說,

>>>許多憂鬱症的患者,

>>>是那種對自己有很高期許的人,

>>>太過完美主義,

>>>對自己要求太高.

>>>

>>>當然她也跟我說,

>>>女性發憂鬱症比男性發憂鬱症的機會高三倍,

>>>(若我沒記錯的話),

>>>那是因為生理上的關係

>>>(如經前,生產後,及更年期).

>>>

>>>聽聽音樂可能是一種不錯的方式,

>>>音樂也許能紓解她心理的壓力,

>>>但卻不見得能改變影響她生理上的內分泌或賀爾蒙等...

>>>對一個發病的人,

>>>音樂可能可以幫助放鬆,

>>>也可能讓他的情緒不安.

>>>這中間的差別,除了音樂本身性質外,

>>>更重要的是當事人的心境.

>>>

>>>我想,

>>>一位好的並專業的醫生,

>>>除了能提供更多更精細的相關資訊,

>>>並能在心理及生理上,

>>>給予病患安心的感覺,

>>>進一步協助病患.

>>>

>>>說了這麼多,

>>>也許不見得能幫上你朋友的忙,

>>>我們畢竟都不是專業的醫生,

>>>你我能幫的都很有限,

>>>希望你能慢慢引導她去就醫,

>>>並且在她需要你的時候,

>>>適時的陪著她...

>>>

>>>你知道嗎,

>>>在我還沒發過病之前,

>>>我看著那些有憂鬱症的人,

>>>我總覺得他們想太多了,

>>>我總覺得他們不懂如何克服自己心理的障礙;

>>>而有一天,

>>>我成為他們的一份子時,

>>>我才明白,

>>>一個憂鬱症病患所要承受的,

>>>並不只是"心理"的不安和恐懼,

>>>還有"生理"的不舒服跟痛苦,

>>>再加上"不能體諒的人"給他們的責備和壓力,

>>>這些都不是一個健康的人所能"真正"體會的.

>>>

>>>願你的朋友能漸漸康復,

>>>願所有憂鬱症病患也都能勇敢面對自己,

>>>如此才能擁有健康積極的生命和生活.

>>>

>>>以此小小心路歷程,

>>>送給所有受苦的人,共勉之,請不要放棄自己,

>>>送給面對患者的人,共勉之,請你們不要放棄病人,

>>>也送給那些陪著我走這段路的人,謝謝你們,我都看見了,辛苦你們了...

>>>

>>>

>>>>【 在 清心 的大作中提到: 】

>>>>

>>>>我有一位朋友患有憂鬱症，她不吃藥，不看醫生，晚上睡不著覺，每

>>>>到晚上就害怕自己想死的念頭，不知誰有什麼好方法能夠幫助她∼

>>>>

>>>>我有一個點子，不知是否能夠藉著音樂來幫助她，如果可以藉助音樂，

>>>>那一種音樂才適合？

>>>>

>>>>誰知道，請告訴我，謝謝∼