後學曾經在小館的一篇文章中看過：



「一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養」



後學也因為這一句話，

將白飯改成糙米飯，

並立即斷絕蛋奶至今，

藉飲食的調整來改善健康，

讓自己與家人擺脫了過敏體質∼



感恩提供這個資訊的學長

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