你知道紅毛胎嗎? 紅毛胎在有些素食館或是素食材料行都有在賣，看起來黑黑的，吃起來有點像海苔，很有效哦~ 吃紅毛胎要多喝水~



>【 在 舞飄飄 的大作中提到: 】

>我吃素的時間並不久約半年,

>以前捐血時剛開始血紅素的檢驗都無大礙,

>所以都可正常的捐血!

>最近要去捐血,

>結果因血紅素檢驗不合格,

>所以無法捐血.....

>想請教一下,

>哪些食材中有含鐵質?