我吃素的時間並不久約半年,

以前捐血時剛開始血紅素的檢驗都無大礙,

所以都可正常的捐血!

最近要去捐血,

結果因血紅素檢驗不合格,

所以無法捐血.....

想請教一下,

哪些食材中有含鐵質?