材料：糙米，紅糯米，小米，小麥，蕎麥，薏仁，茨實。



糙米佔份量總用料的一半，其餘材料依各人喜好而



調整。



做法：將所有材料浸泡二至五小時，煮法與一般米飯相同



附註：加入甘薯共煮風味更佳。

我都會在煮好後就將飯拿出來，等一會涼了之後再放入冰箱，等下一餐要吃時再裝一碗，放一點水在電鍋稍蒸一下就不容易壞嘍、、、、





>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>不過，

>煮飯加甘藷，

>除非是煮稀飯，

>這樣一直放在電鍋內warm up很容易臭酸掉耶(尤其是夏天).....

>

>有沒有其他比較解決的方式呢？.....

>

>>【 在 minO 的大作中提到: 】

>>材料：糙米，紅糯米，小米，小麥，蕎麥，薏仁，茨實。

>>

>>糙米佔份量總用料的一半，其餘材料依各人喜好而

>>

>>調整。

>>

>>做法：將所有材料浸泡二至五小時，煮法與一般米飯相同

>>

>>附註：加入甘薯共煮風味更佳。

>>

>>