2008/09/22 04:34
奶精並不是牛奶。
牛奶或其它奶製品成分標示多半有生乳的字樣， 營養標示會特別列出鈣的含量，凸顯它們是良好的鈣質攝取來源。
奶精的成分主要是棕櫚油或氫化油，又稱為反式脂肪。 食品業者會加入酪蛋白鈉，增加奶香味，事實上， 它完全沒有牛奶的營養，雖然可增加食物風味，但須適可而止。
一般來說，一個人每天攝取的反式脂肪容許量是二公克， 兩顆奶球即含有一公克反式脂肪，吃多了只是吃到「油」， 對健康有害。
（諮詢：台大醫院營養部主任鄭金寶，張翠芬整理）http://tw.group.knowledge.yahoo.com/linda-alen/article/view?aid=4
所以 如果您喜歡喝咖啡 珍珠奶茶 每天的量一定要限制
否則吃素的您 還是年紀輕輕30歲就膽固醇就過高了
阿彌陀佛
上一篇：請幫我看以下成分蛋奶素可以飲用嗎 下一篇：泡麵都會用的棕櫚油----是植物中的豬油
