我懷孕四個月了.到現在都還會擔心營養成分對

胎兒足夠嗎?譬如葉酸的攝取量.DHA的補充來源.

雖然周遭也有些朋友也是吃素懷孕.但年紀上可

能較輕.我已經快34歲了.會很擔心吃素和年紀

會不會有些許影響(針對懷孕期)

家中反對到極點.每次都只好呼攏.實在不知該

如何是好?

懷孕素食不會影響健康只要聽從醫生囑咐吃些維它命補充營養,蘋果等水果多吃即可.

懷孕還是吃素,小孩雖然剛生出來或者會輕一點但是都很健康,像貌也都很討人歡喜.

四個月過後 可以吃盼納補

和新寶納多一樣意思

我有問過藥劑師

他說新寶納多裡面有一種成分是從動物內體練的

盼納補是全素的可放心 價錢稍高一點

我是40歲才生我女兒照一般吃,當然是以天然一些為主我女兒2歲了身體很健康又可愛,我父母現在很認同了祝福妳

你好~

我也是位素食媽媽喔!

如果你會擔心營養的問題，那你可以多多攝取一些營養補及品，

我懷孕的時候都會喝安滿媽媽奶粉和新寶納多，

素食也可食，你可以參考看看喔！

寶寶都很健康，頭好壯壯喲∼

ps.沒有任何廣告的目的

DEAR 秀媽媽：

請您不用擔心喔，我的媽咪也是34歲才生我的耶。只要不偏食，素食小寶寶除了健康之外，更是貼心聽話的喔。

寶貝嘉在這裡幫您加油加油！ \(^O^)/

不要再擔心了，要快快樂樂的喔！

後學是茹素六年後才又懷老三，那時我已３９歲，產後仍有母奶餵。您擔心的事，相信是所有懷孕婦女都會擔心的事，因為我們都希望能給baby最好的愛護。飲食方面就如同奧奧妹妹說的一定要均衡，再加上愉悅的心情，您的寶貝一定是、肯定是、絕對是超級健康寶寶。後學的月子是自己做的素食餐，雖然是高齡產婦，但是體力及精神反而比以前好，所以您還如此年輕，不要再煩惱了。如果還有疑慮我們網上再來切磋。記住您的煩惱及擔憂都是正常的，所以不要不好意思，盡量提出相信村民们都很樂意討論。

我有聽人家說.可以諮詢營養師.或一些較專業的人.比較好.

因為.吃素要吃的營養.似乎有一點點不足.

不用擔心喔..我也是剛生完第一胎(其實寶寶現在已經9個月大囉.體重10KG.還在喝母奶喔.及吃點稀飯也是個素食寶寶喔)..我懷孕初期非常嚴重的孕吐..體重不增反減5公斤..我也擔心的要命.醫生跟我說不用擔心啦..寶寶所需的營養都是媽媽給的..應該是要顧好自己讓自己有體力才行..所以只要好自己身體食物上不偏食就好囉(因為有些吃素的人還會偏食喔)..放輕鬆...

不用擔心，我於今年8月才剛生下寶寶，這是我的第一胎。我不但已經35歲，而且還吃全素呢!其實只要不偏食，多吃水果(寶寶皮膚會好喔)，盡量吃天然食品，而非加工的素料，配合適量的運動。尤其別忘了，一定要保持好心情喔!相信一切都會很美好的，不會有攝取不足的問題。加油喔~

您好：

相信您一定會有一個健康、可愛的寶寶！

我今年初剛為人母，希望您也能跟我一樣享受初為人母的喜悅！

飲食方面可以注意：

1.多攝取深綠色蔬菜(要洗乾淨，以免農藥殘留)，高麗菜也很好。

2.各種穀類食品(腰果、黑豆、黑芝麻、南瓜子、紅豆、綠豆-懷孕後期吃可消水腫，記得不要加糖才會有效果)

3.可多喝有機黃、黑豆漿(寶寶皮膚會很好喔)

4.蘋果、奇異果、檸檬汁(飯後喝不傷胃)，水果記得在下午五點前吃較好。

5.紅棗、枸杞(可補氣，精神會比較好)



※願您們母子(母女)皆平安(平日可頌讀地藏菩薩本願經或普門品)，對您和寶寶很好喔！