最近要買油,因為需要量不是很多,也不常用,

在挑選時,突然不知道什麼油對身體最好,

希望有研究的人可以分享...謝謝...

謝謝,我知道無毒的家有在賣亞麻仁油,我決定去那買了



(請問我手邊有一瓶苦茶油,但有三年了,還可以吃嗎?

我聞不出有異味耶,想丟掉,但怕可惜了,所以沒丟,但又不太敢吃)

93年9月16日出版的中鋼半月刊

癌症與飲食(下)梅襄陽醫師主講



“橄欖油或是葡萄杍油只是無害，真正好的油是

南瓜子油、亞麻仁油以及台灣的苦茶子油，

這些都是不錯的。”



以上提供您做參考。