我從小就有胃病，因為個性比較緊張焦慮所致，目前比小時候嚴重多了，為了健康最近有漸漸在吃素，像我吃黃豆糙米飯，覺得生硬的感覺，似乎比較傷胃呢？吃堅果類的東西也是如此呢？

胃病有很多種,不知閣下的胃病是哪一種?

因為不同的胃病有不同的飲食建議.

說起胃病...我們可算是老相識囉...哈哈

提供一些不錯的方法:

1.早上起來喝水(溫水)：一次喝1000CC以上，據實驗有人每天這麼做，治好了慢性胃病.....

2.早餐半個小時之前吃水果，如蘋果、葡萄之類的溫性水果，如果你是屬於胃寒的人建議不要吃瓜類的水果(如西瓜)

3.去買啤酒酵素回來吃，聽說是速食者的雞精啦(天然食品)

以下介紹幾篇文章，參考看看.....

http://i-game.idv.tw/cgi-bin/bbs/topic.cgi?forum=12&topic=984&show=0

http://i-game.idv.tw/cgi-bin/bbs/topic.cgi?forum=12&topic=1152&show=0

我以前也有著毛病.經過老師指點.練習打坐去除緊張憂慮.加上飲食多注意吃鹼性食物.一定能改善.