我媽最近跌到了而且在膝蓋處,醫生說是韌帶拉傷要多補充膠原蛋白,但不知道吃素的我們有什麼食物可以有充沛的膠原蛋白可以吃

珊瑚草、跟白木耳的料理,我們這裡有很多前輩都有提供好吃的料理方法哦,可以〝檢索〞查詢一下喔,我就是照著前輩們的指導把放了快一年的乾珊瑚草變成美味佳餚的呢!(因為我很怕腥味,所以才一直不敢碰它。)





>【 在 小豬華 的大作中提到: 】

>我的左腳曾經因為一次意外而造成2條韌帶斷裂,

>也曾經韌帶拉傷過,

>所以也是挺注意這方面,

>現在復原情況良好,

>很贊同 verginia Lo 的建議,

>膠原蛋白食品只是附屬品,

>是長期用來養生的健康食品,

>而且韌帶拉傷不那麼快好,

>長則好幾個禮拜,

>除了吃膠原蛋白之外,

>應該應該去看中醫,

>及適度做溫和的運動,

>請家人或自己按摩按摩受傷處,

>才會早日恢復健康.

>

>【 在 verginia Lo 的大作中提到: 】

>> 我也努力在找素食的膠原蛋白食品

>>想保護青春

>>有營養人員告知 木耳 海珊瑚 這些有膠質的東西

>>就可以補充膠原蛋白

>>還有一些素料 有含海藻粹取出的海藻膠 可以檢查成份表

>>韌帶拉傷趕緊熱膚 或用什麼油膏之類熱敷按摩 或中醫之類的比較快吧

>>

>>>【 在 九妹 的大作中提到: 】

>>>我媽最近跌到了而且在膝蓋處,醫生說是韌帶拉傷要多補充膠原蛋白,但不知道吃素的我們有什麼食物可以有充沛的膠原蛋白可以吃

我的左腳曾經因為一次意外而造成2條韌帶斷裂,

也曾經韌帶拉傷過,

所以也是挺注意這方面,

現在復原情況良好,

很贊同 verginia Lo 的建議,

膠原蛋白食品只是附屬品,

是長期用來養生的健康食品,

而且韌帶拉傷不那麼快好,

長則好幾個禮拜,

除了吃膠原蛋白之外,

應該應該去看中醫,

及適度做溫和的運動,

請家人或自己按摩按摩受傷處,

才會早日恢復健康.



【 在 verginia Lo 的大作中提到: 】

> 我也努力在找素食的膠原蛋白食品

>想保護青春

>有營養人員告知 木耳 海珊瑚 這些有膠質的東西

>就可以補充膠原蛋白

>還有一些素料 有含海藻粹取出的海藻膠 可以檢查成份表

>韌帶拉傷趕緊熱膚 或用什麼油膏之類熱敷按摩 或中醫之類的比較快吧

>

>>【 在 九妹 的大作中提到: 】

>>我媽最近跌到了而且在膝蓋處,醫生說是韌帶拉傷要多補充膠原蛋白,但不知道吃素的我們有什麼食物可以有充沛的膠原蛋白可以吃

我也努力在找素食的膠原蛋白食品

想保護青春

有營養人員告知 木耳 海珊瑚 這些有膠質的東西

就可以補充膠原蛋白

還有一些素料 有含海藻粹取出的海藻膠 可以檢查成份表



韌帶拉傷趕緊熱膚 或用什麼油膏之類熱敷按摩 或中醫之類的比較快吧







>【 在 九妹 的大作中提到: 】

>我媽最近跌到了而且在膝蓋處,醫生說是韌帶拉傷要多補充膠原蛋白,但不知道吃素的我們有什麼食物可以有充沛的膠原蛋白可以吃