我的左腳曾經因為一次意外而造成2條韌帶斷裂,

也曾經韌帶拉傷過,

所以也是挺注意這方面,

現在復原情況良好,

很贊同 verginia Lo 的建議,

膠原蛋白食品只是附屬品,

是長期用來養生的健康食品,

而且韌帶拉傷不那麼快好,

長則好幾個禮拜,

除了吃膠原蛋白之外,

應該應該去看中醫,

及適度做溫和的運動,

請家人或自己按摩按摩受傷處,

才會早日恢復健康.



【 在 verginia Lo 的大作中提到: 】

> 我也努力在找素食的膠原蛋白食品

>想保護青春

>有營養人員告知 木耳 海珊瑚 這些有膠質的東西

>就可以補充膠原蛋白

>還有一些素料 有含海藻粹取出的海藻膠 可以檢查成份表

>韌帶拉傷趕緊熱膚 或用什麼油膏之類熱敷按摩 或中醫之類的比較快吧

>

>>【 在 九妹 的大作中提到: 】

>>我媽最近跌到了而且在膝蓋處,醫生說是韌帶拉傷要多補充膠原蛋白,但不知道吃素的我們有什麼食物可以有充沛的膠原蛋白可以吃