我也努力在找素食的膠原蛋白食品

想保護青春

有營養人員告知 木耳 海珊瑚 這些有膠質的東西

就可以補充膠原蛋白

還有一些素料 有含海藻粹取出的海藻膠 可以檢查成份表



韌帶拉傷趕緊熱膚 或用什麼油膏之類熱敷按摩 或中醫之類的比較快吧







>【 在 九妹 的大作中提到: 】

>我媽最近跌到了而且在膝蓋處,醫生說是韌帶拉傷要多補充膠原蛋白,但不知道吃素的我們有什麼食物可以有充沛的膠原蛋白可以吃