因為我正在研究優酪乳報告,所以想聽聽大家對優酪乳之看法

一,您覺得喝優酪乳有哪一些利與弊

二,通常您都在何種情況下選擇優酪乳當飲料

三,您對市售優酪乳價格看法為何

四,您通常是純喝優酪乳,還是會加一些東西,增加營養

五,您比較在乎營養價值,還是口感

請各位春有能提供寶貴意見,謝謝大家

之前看過日本節目...好像是"生活一級棒"

裡面有介紹..一般喝完優酪乳...瓶身還會有殘留一些

這時為了不浪費..

可以拿來利用殘留優酪乳自製腌小黃瓜喔..

步驟:1.將小黃瓜切片..(厚度自己拿捏囉)

2.然後將小黃瓜切片丟入喝完優酪乳瓶裡

3.蓋子蓋上..用力上下搖一搖(為了讓小黃瓜均勻沾上)

4.放上一個晚上隔天就可以用囉..(應該是約8小時)



我還沒試過...不過我想..應該會不錯喔...^^

前些日子正好是桑椹採收期，

自製的桑椹果醬加上自製的優酪乳(無糖)

嗯 ~簡直是人間美味...

白白中有著紅粉美的顏色

酸中有點甜...不錯吃哦~





>【 在 meihuan 的大作中提到: 】

>看大家這ㄇ多ㄉ見解

>我也噌加ㄌ不少知識ㄌ

>

>之前有聽ㄌ一篇報導說

>吃酸乳時最好能跟水果一齊吃

>與維他命c一齊攝取可以促進

>鈣ㄉ吸收哦

>

因為需要更多人的參予

懇請

各位村民們支持參予討論好嗎

感激您的大恩大德

謝謝您

看大家這ㄇ多ㄉ見解

我也噌加ㄌ不少知識ㄌ



之前有聽ㄌ一篇報導說

吃酸乳時最好能跟水果一齊吃

與維他命c一齊攝取可以促進

鈣ㄉ吸收哦

>【 在 開育 的大作中提到: 】

>因為我正在研究優酪乳報告,所以想聽聽大家對優酪乳之看法





>一,您覺得喝優酪乳有哪一些利與弊



利：幫助腸胃蠕動∼有益菌可以整腸



弊：太甜，喝太多容易發胖





>二,通常您都在何種情況下選擇優酪乳當飲料



感覺排便不順．便秘時，當早餐喝





>三,您對市售優酪乳價格看法為何



價格有點太貴，因為添加一些其他味道而抬高價位，卻不覺得有何差別





>四,您通常是純喝優酪乳,還是會加一些東西,增加營養



如果優酪乳太濃的話，會加鮮奶稀釋（比較不會太甜）





>五,您比較在乎營養價值,還是口感



當然是營養價值，優酪乳只要順口就好





>請各位春有能提供寶貴意見,謝謝大家

>一,您覺得喝優酪乳有哪一些利與弊

利:促進腸胃道之益菌生及益生菌正常生長

幣:熱量高

>二,通常您都在何種情況下選擇優酪乳當飲料

該保養腸胃道時

>三,您對市售優酪乳價格看法為何

有點貴

>四,您通常是純喝優酪乳,還是會加一些東西,增加營養

純的囉~~~

>五,您比較在乎營養價值,還是口感

口感第一,因為營養價值都相差不大

>請各位春有能提供寶貴意見,謝謝大家

不客氣~~

以前我喝優酪乳都是喝純的，因為我喜歡它酸酸甜甜的口感。

>【 在 紫菜湯 的大作中提到: 】

>

>

>>【 在 開育 的大作中提到: 】



>>四,您通常是純喝優酪乳,還是會加一些東西,增加營養

>喜歡纯的,當代餐會增加自製桑甚汁補血



之前我也用桑甚加牛奶,但我聽說這樣好像容易有結石

後來就不敢用桑甚加牛奶~



>>因為我正在研究優酪乳報告,所以想聽聽大家對優酪乳之看法

>>一,您覺得喝優酪乳有哪一些利與弊

利--幫助排便消化.美白(心裡作用).生理期比較不會痛(生理期前一個禮拜喝).弊--很容易有飽足感(影響正餐).

>>二,通常您都在何種情況下選擇優酪乳當飲料

1.代替牛奶2.便秘時3.當開水喝4.長時間曝曬在太陽下時5.愛美時

>>三,您對市售優酪乳價格看法為何

沒有特價時有點貴

>>四,您通常是純喝優酪乳,還是會加一些東西,增加營養

喝不加糖的純優酪乳

>>五,您比較在乎營養價值,還是口感

1.營養2.口感

>【 在 開育 的大作中提到: 】

>因為我正在研究優酪乳報告,所以想聽聽大家對優酪乳之看法

>一,您覺得喝優酪乳有哪一些利與弊

利--增加腸道活菌.幫助消化..弊--喝多會胖,只能儲存在低溫

>二,通常您都在何種情況下選擇優酪乳當飲料

1.早餐代替牛奶2.某一餐吃過量下一餐當代餐3.消化不良時

>三,您對市售優酪乳價格看法為何

略貴,但若去大賣場買家庭號就還能接受,只不過優若乳有保鮮期限,當然是越早喝玩越好

>四,您通常是純喝優酪乳,還是會加一些東西,增加營養

喜歡纯的,當代餐會增加自製桑甚汁補血

>五,您比較在乎營養價值,還是口感

應該算營養優宣考慮吧,所以有空就自製優若乳.



>請各位春有能提供寶貴意見,謝謝大家