紅豆薏仁湯

可以去買紅豆加白(紅)薏仁煮來吃，補血又可利水消浮腫！

因為生理期來的時候，會有一些浮腫的現象也可加點

老薑片發熱去寒，紅糖也可補充流失的營養！

先將紅豆、薏仁泡水四個小時，加水煮到熟軟再加薑片

水滾一下再加適量的紅糖，即可食用！



玫瑰止痛飲　

艾葉１錢、益母草２錢、玫瑰花２０朵

當歸１錢半、(中藥材店有賣)紅糖適量、生薑１片　

以上藥材是可以分２至３份取一份，

加一壺熱水泡５分鐘即可飲用！

莊雅惠中醫師　提供



>【 在 夙蛋 的大作中提到: 】

>

>我生理其來的時候

>有的時候也會肚子很痛

>我都會喝熱飲

>泡黑糖水來喝

>雖然有效 但是效果有限

>但是

>我覺得有一種科學中藥很有效喔

>就是"折衝飲"我吃了之後

>肚子馬上不痛了 效果真的很好

>而且經血也會比較順暢

>不過 還是經過醫生的診斷比較好

>因為我們家開中藥店

>所以我媽媽會拿藥給我吃

>那是因為我媽了解我的症狀

>所以 如果有疑問 可以請教中醫師喔

>^_________^

>

>

>>【 在 小鼻鼻 的大作中提到: 】

>>就是我的親人這兩天生理期來，而且症狀很嚴重說，

>>很痛很痛，而且還拉肚子.....

>>甚至於還吐說....

>>我想煮些有營養的東西給她吃...

>>不知道大家可以提供一些素食的食譜嗎？

>>或是食物跟我說呢？

>>拜託拜託一下....

>>謝謝大家的幫忙....

>>

>>我真的很急，拜託大家幫忙一下吧