有空做做運動

練練氣功和瑜珈都很好的

多吸收新鮮空氣也更好歐



>【 在 夙蛋 的大作中提到: 】

>

>我的臉色也都會黃黃的

>可能跟貧血也有關係

>要多吃深色蔬菜

>補充維他命B12

>我媽媽還叫我要多喝黃耆紅棗枸杞茶

>可以提高免疫力

>加兩片當歸 更可以增加血液循環

>還有還有

>女生月事來的時候

>可以煮小館熱門的

>黑糖紅豆山藥湯圓

>呵呵 補血.養生又好吃

>

>

>

>>【 在 貪嘴兒 的大作中提到: 】

>>我吃素20多年了,面有菜菜色-黃黃的,一直很傷腦筋,有人有好的改善方式嗎??