其實要保養身體 平常要避免喝些冰冷的飲料 吃些月見草也不錯

不只比較不會經痛 (因為它會抑制前列腺素的分泌) 它也是天然雌性素 對生理期的情緒問題 也可以改善 我自己試過 真的不錯 還有生理期可以泡黑糖溫溫的喝也很好 在這段時間 吃些甜的 聽說比較不會胖 也可以穩定神經 可以試看看喔