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【
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】
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醫療保健
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Re:素食者 容易缺乏鐵質 怎麼辦?
討論區/醫療保健 文章
主題:
Re:素食者 容易缺乏鐵質 怎麼辦?
作者:
早起鳥兒
文 章 編 號:
第 84597 篇
發 表 日 期:
2003/11/19 19:07:38
閱 讀 次 數:
761
此篇文章 回應:
84081
(
櫻桃^喵喵)
回應此篇的文章:
推文人氣:
(0)
之前,跟同事們去做健康檢查,有個同事剛好貧血,結果,等我的報告出來時,大家頻頻問我是不是也貧血,我就說我沒有呀!
大家就覺得不可思議吃素不是容易貧血嗎?
我說又不會,我覺得我吃很健康呀
這時我就很驕傲ㄋ
開心不得了ㄋ~~~~~~~~~~
>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+醫學超級帥哥 的大作中提到: 】
>血紅素之正常值為:
>女子=12-16 g/dl;
>男子=14-16 g/dl
>貧血有很多種,
>您必須依照檢驗數據才可以確定你是不是缺鐵性貧血,
>不能只憑「感覺」...
>
>有時候「感覺」是會害死人的...
>
>話說回來,您注重每天飲食的主食類、蔬菜類、水果類、蛋白質類攝取,素食者不要怕缺鐵,更不要把別人的話拿來嚇自己
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