有一種叫珊瑚草的東西，富含鈣質及膠質，很好吃，又能幫助排宿便

，泡水6小時即可吃，也有打成汁的



>【 在 juling 的大作中提到: 】

>黑木耳、白木耳含有植物膠質

>洋菜為海藻的膠質

>這幾款食材都不錯^^y

>

>

>>【 在 僕人 的大作中提到: 】

>>請教各位村民,

>>有什麼素食食物可以補充膠質的嗎?

>>我因為受傷所以必須補充這一頪的食物,

>>謝謝各位的回答!