惡夢ㄚ...

每到睡覺時間就開始擔心會失眠

以前約二三點才睡的著

現今卻要四點左右

有時會到天亮才能入睡

該試ㄉ方法都試過

如喝熱牛奶 泡熱澡 聽聽輕音樂 看中醫治療等等...

但失眠ㄉ情況還是不見改善

朋友說我就是不夠累才會睡不著

可是明明不是如此ㄚ

我已經哈欠連連 流淚不只 兩眼無神 全身痠痛

但就是翻來覆去睡不著

以前不常作夢ㄉ我

如今卻作夢連連

已經睡不好覺了卻又雪上加霜

每天不管是工作或是做其他ㄉ事

一點衝勁也沒有

對於許多事情都提不起勁 也沒興趣

而且記憶力變差了 常常秀斗 少根筋

這種情形已有2年多以上

我又擔心會導致五臟六腑ㄉ損傷

真不知如何是好

結果昨天凌晨三點

忍不住了

吞了一顆安眠藥

頭暈暈ㄉ

躺了約30分左右

才不醒人事ㄉ睡著了

早上11點多起來

頭還是暈暈ㄉ

是不是安眠藥ㄉ藥效還沒過ㄋ

總之 睡覺已成為我ㄉ夢魘









>【 在 chouliu 的大作中提到: 】

>我從小就是很淺眠的人，青少年期就有失眠的現象，

>近兩年因工作及家庭兩方面的壓力，失眠更加嚴重，

>有一陣子，我甚至到了晚上就心煩焦躁，因為又要面對

>失眠之苦，辛苦的不只是夜裡輾轉難眠，更苦的是第二天

>一整天腦袋一團漿糊的面對一天的工作，而晚上照樣瞪著眼睛

>到天明•

>兩年前我開始接觸氣功，神奇的是短時間就治癒了我長期失眠

>之苦，我終於知道一覺到天亮是多麼的幸福了！

>

>

>>【 在 豆豆^_^ 的大作中提到: 】

>>失眠怎麼辦

>>請問學中西醫的人的看法ㄋ