>【 在 好孩子 的大作中提到: 】

>嘿嘿嘿嘿、、、、、

>本姑娘有心得喔！

>少一點油、少一點澱粉、少一點糖

>真的！有效、、、、、

>我就這樣3個月減重約8公斤，



這樣算快嗎 因為我沒什麼概念 不過我室友應該撐不了這麼久



>對了，最重要是晚上8點一過絕對不要在吃任何東西



哇!!好巧喔 剛跟朋友聊過他也是這麼說ㄟ 果然是真的



>我3 餐還是照吃喔！

>我的減肥方法羨慕死周遭的友人

>因為我我3 餐還是照吃喔！

>只是減少澱粉、糖、和油就這樣嘍！

>增加水果和蔬菜的量、、、、、

>也不會讓自己餓肚子喔！

>

恩~看來妳的減肥過程真是幸福阿 很多人都辦不到呢

>

>

>>【 在 HTJ 的大作中提到: 】

>>最近室友正在減肥 他問我說吃素減肥效果如何?

>>

>>想幫他問一問 該吃哪些東西好呢

>>

>>順便請有減肥經驗的人提供一下方法

>>

>>不然看他一個禮拜來只喝水 吃水果 每天餓的辛苦 偏偏他不愛運動

>>

>>最後只好叫我幫他買素食的便當給他 說吃素應該不會變胖

>> (我想他是在替自己找藉口吧)

>>

>>我怕適得其反 吃素後反而讓他更胖 到時候我不就變成罪人了

>>

>>請小館朋友提供一些意見吧 ~~~3Q

>>

>>