最好請教營養師,或者少吃甜糕餅及太甜水果,並且多運動,我媽在二年前也是高達270 飲食調整就降下現在我們與她一起吃低甜食物,自

己也覺得身體很好



>【 在 燕燕喵 的大作中提到: 】

>

>我的另一半有糖尿病(家族遺傳)

>前幾天去驗飯前血糖

>他的血糖濃度居然高達3OOmg/dl

>

>雖然我是素食者

>但是他卻好吃油炸類及肉類

>對甜零食也愛不釋手

>而且抽菸又不愛運動

>

>自從知道他有糖尿病之後

>就要求他在外少吃肉類和飲料

>在家我又煮得清淡

>更要求他少吃零食和甜食

>並且要少抽菸多運動

>

>很擔心他在我看不到的時候亂吃甜食油炸物

>所以經常叮嚀他要忍耐

>才不會因一時之慾而危害一生

>

>糖尿病的控制是一輩子的事

>他可以不吃肉

>但是連炸的油膩的太鹹的食物

>和重口味的零食都不能吃嗎

>一向貪吃重口慾的他

>逐漸出現受不了的表情和態度

>看了很令人心疼

>

>在網路上雖有糖尿病的資訊

>但看了那麼多糖尿病該怎麼吃的網站

>卻還是整理不出什麼能吃什麼不能吃什麼要少吃

>要他怎麼吃才會健康又快樂

>所以想請問各位

>糖尿病該怎麼吃呢

>謝謝

>

>