我的另一半有糖尿病(家族遺傳)

前幾天去驗飯前血糖

他的血糖濃度居然高達3OOmg/dl



雖然我是素食者

但是他卻好吃油炸類及肉類

對甜零食也愛不釋手

而且抽菸又不愛運動



自從知道他有糖尿病之後

就要求他在外少吃肉類和飲料

在家我又煮得清淡

更要求他少吃零食和甜食

並且要少抽菸多運動



很擔心他在我看不到的時候亂吃甜食油炸物

所以經常叮嚀他要忍耐

才不會因一時之慾而危害一生



糖尿病的控制是一輩子的事

他可以不吃肉

但是連炸的油膩的太鹹的食物

和重口味的零食都不能吃嗎

一向貪吃重口慾的他

逐漸出現受不了的表情和態度

看了很令人心疼



在網路上雖有糖尿病的資訊

但看了那麼多糖尿病該怎麼吃的網站

卻還是整理不出什麼能吃什麼不能吃什麼要少吃

要他怎麼吃才會健康又快樂

所以想請問各位

糖尿病該怎麼吃呢

謝謝