妳是擔心蛋白質攝取不足嗎?

若妳看過新世紀飲食這本書,妳就不會想了.

我們都受到過去在學校中,老師所傳授的觀念

影響,把蛋白質看的像神一樣.

人一天所需的蛋白質真的不多,真的沒用必要食用大

量的豆類.





>【 在 ssh 的大作中提到: 】

>我想請問大家可知得了尿酸，該用什麼餐食呢?

>素食會用到大量的豆類，素料也有，

>該怎樣食用，可以避開豆類，又可以用得營養呢?

>

>謝過!