阿桦仔：



要小心选择食物哦！

我自去年11月吃素，瘦了约5公斤。早餐，我通常吃全麦面包或麦片。午餐在外头吃，所以吃得比较油腻。晚餐，多数自己煮糙米饭（加蔬菜、豆类、香菇等）。



琴子