不知道你都吃什麼呀

我覺得外面好多素食好油和好鹹

還有我覺得吃白飯比吃五穀或糙米容易胖...

嗯

不要常買一些只有澱粉類或是垃圾食物果腹...

蔬菜攝取量要夠多喔

(我剛吃素時反而吃了很多雜七雜八的@@)





>【 在 阿樺仔 的大作中提到: 】

>有誰來教教我ㄚ，我吃素吃了2個多月卻胖了2kg怎麼會這樣ㄚ之前未吃素前好不容易瘦了2kg而吃素後卻又胖了回來，怎麼辦ㄚ..........

>