Hello!







抽筋情況的發生大多是因身體局部過度(或說累積)疲勞







平日就要養成愛惜自己身體的好習慣







例如幫自己按摩腿部或諸如肩膀、手臂等部位







或泡澡







若有緣參加小館的戶外活動







再與各位分享心得！







謝謝！