多吃一些麻油啦,,,麻油炒飯+紫菜湯=真讚啦















>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩 的大作中提到: 】







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>哇喔~~~希望之子~~~~







>這些都很專業的應變方式，







>感覺很受用喔~~~~~~~~~~~~~~~







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>小俠也是會在晚上時候無故抽筋，







>不過那大多是在冬天時候踢被子才會發生，







>當發生時我的應變方式就是把腳伸向牆壁強迫不要垂足，







>然後用棉被蓋住緩和。







>以前高中時候宜中有個傳統就是每學期一度的越野路跑，







>小俠當時沒有像現在的脊椎毛病還可以跑呢！







>不過每學期跑的感覺不一樣，







>或許因為天氣關係吧，







>夏天時候流的汗比較多，







>結果夏季時候路跑都一定會有抽筋情況............







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>不過看了希望之子寫的那麼多，







>好像沒有看到「暖身操」這類的訊息。







>我覺得暖身操不錯，







>還可以降低一些運動傷害。







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>>【 在 希望之子 的大作中提到: 】







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