素食討論區 - Re:有誰知道素食的含鈣質較多的食品(38681) ::suiis素易，讓素食變容易，跟我們一起翻轉全球成為素食世界！

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芝麻ㄚ~~

磨成粉聽說比較好吸收

>【在開明的大作中提到: 】

>請問一下，有誰知道素食的含鈣質最多，

>因為，像女性更年期的時候會骨質流失.....，像吃素食不可以吃小魚干

>及排骨湯....

>但是吃素的好像沒有什麼可以吃的...，好像是芋頭、乳酪，牛奶...

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