你遇到的情形和我相反,我吃素,但我婆婆不是,所以,一直叫我吃肉,但我寧死不屈,你可以用麻油煎蛋,要用胡麻油(就是黑芝麻的油),要煮麻油雞也行,材料是用素雞,酒我是沒放,因為我有受戒,所以只用水,然後去中藥舖.問要用啥補,因有的人體質屬熱,有的屬冷,所以要問喔,然後不用教了吧!用電鍋給他燉一燉,就ok了,

記得要連湯都要喝歐.如果素雞吃膩了,可以到素食材料行買素的火鍋料吃,一級棒,連不是坐月子的人,都搶著吃,如果怕營養不夠,可以買新寶那多(維他命),補充營養,最重要的是多吃一點.祝你妹妹,當媽媽愉快.