素食討論區 - 懷孕時，要如何補充鈣？？(195111) ::suiis素易，讓素食變容易，跟我們一起翻轉全球成為素食世界！

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懷孕時，同事或醫生都會建議吃鈣片，以補充小朋友所需及母體所流失的鈣，不知該如何吃？如果吃鈣片，要吃那一牌，才不會吃到動物性的鈣？或是從那些的食物可以涉取鈣？請各位能給個意見嗎？？

※此文原作者於2007/10/29 12:20:21修改過。

推文內容：
yard：平常的飲食均衡,再吃醫療院所開給您的鈣就足夠了,補充鈣最主要的用意是要防止母體因懷孕胎兒在腹中成長會吸取母體的鈣成份導致母體缺鈣易腳抽筋,若攝取過多還是會代謝出來。若擔心吃到動物性的,可以看一下它的成份,或請問一下藥師也行。	2007/10/29 21:28:01
夙蛋：我有吃過一款康富的植物鈣很棒唷~現在寶寶出生兩個月我媽都說他的頭殼硬硬唷~	2007/10/29 13:50:59

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