我不知道 你所謂的 植物性 油脂 都是 不飽和脂肪 從哪裡聽來?

我只知道 純花生油, 橄欖油 的 不飽和脂肪 最多, 比較優.



其他的, 像大豆沙拉油, 應該很少吧!