多喝豆漿吧.....能令你們精神旺盛......

美國營養學家都讚嘆不已的神奇大豆.....





>【 在 珞棻懺悔 的大作中提到: 】

>是不是人昏昏沈沈的

>就是血糖低呢

>因為我也常常這樣

>然後沒精神

>而且會很想睡覺

>雖然睡很久而且好像也睡很飽了

>但是還是會一直想睡

>

>那是不是吃甜食就有用呢

>

>

>>【 在 今天天氣不錯 的大作中提到: 】

>> 我尚在學習吃素(不吃蛋)，對素食的了解也尚處於初步，相信在這裡有很多有經驗的人可以給我一點意見…

>>吃素近一個星期了，常常覺得覺得精神不好、容易疲倦，而且我有些微貧血，

>>還有常常血糖一低就得感快吃甜食，否則整個人就昏沉沉的，

>>我只知道要多吃葡萄乾和喝紅豆湯，

>>鈣質方面是喝牛奶嗎？

>>

>>還沒有其他我能夠在正餐時多補充的食物呢？

>>吃素的菜鳥在這裡先謝謝大家了！

>>