這樣的文章太過頭了，就好像有人也把吃素的壞處或容易營養不良的缺點通通列表一樣，難道吃素就真的營養不足嗎？

對我而言，我是成年人，既沒有乳糖不耐症，也沒有腸胃消化道的問題，我也沒把牛奶當重要營養來源，只不過一個禮拜中可能喝個一兩次，所以像表上的問題都是別人的問題，食物遭受污染是全世界的問題，我們吃的植物還不是在污染的空氣泥土及水中長大？

所以不要被這類極端的文章所影響，牛奶在身體裡比較不易消化，可是我也沒喝一桶讓自己不消化，牛奶沒纖維，我不是已經吃素了嗎？我想再笨的人也沒人敢直接拿牛奶餵嬰兒，那請問，這樣的文章哪裡好可怕的？

^_^