>【 在 忍武者 的大作中提到: 】

>大家好~

>我對抗壓性非常不好

>有時別人說個幾句話，心情很鬱悶

>自己做不好的事，會被念很自責，心情也很悶>~<"

>這樣也就一直悶悶悶~心裡很不好受

>總之就是不刊被罵被念啦= =

>會受不了，唉

>不知道大家是怎抗壓的呢??



除了mason 說的方法: 樂觀些, 換個角度想事情之外



我認為還有一個方法也有幫助:



試圖讓自己心平氣和, 理性溫和, 公平一點



盡量不要引起別人的本能自衛反應



呵呵, 例如您在個人資訊中寫的, 倘若在日常生活中如此宣揚

大概很容易引起紛爭吧



如此也會令自己心情不好



倘若自己盡力了, 仍然有人不滿, 這時候可以尋求理解者的意見

知道有人認同, 開導一下自己, 心情就會比較容易恢復樂觀了