往好處想，妳會瘦得很快！這是很幸福的煩惱喔！很多媽媽都是沒有奶的！（不過我也是素食媽媽，當初的奶也是太多，不過您比較厲害！）

我的建議是，每次擠奶不要完全排空，大概不要有漲奶的痛就好了，不要把奶擠乾淨，妳擠的越乾淨身體就誤以為寶寶吃的不夠，所以會一直分泌奶水，所以妳留一點奶汁身體就會認為寶寶已經吃飽了，所以慢慢就會修改分泌的量，我以前試過，大約一個禮拜之後奶量就會變少一些喔，這一個禮拜的修正期會比較辛苦，因為老是會有漲奶的難過感，會很想擠個乾淨，只要越擠不乾淨，奶就會越少，試試看喔！