如題，請問素食媽咪們要吃什麼才可以減少奶量呢？

我最近才滿月出關而已，但奶量多得驚人！冰箱的冷凍庫都已冰滿了(全都冰母奶)，目前的奶量一天下來可以擠到兩千五左右的量！而且一天擠八次，每三個鐘頭就要擠一次，好累人喔！現在BABY還在坐月子中心給護士帶，再過幾天就會帶回來自己帶了，所以想說有什麼方法可以讓奶量變少一點呢？

因為我這胎是第二胎，所以BABY回來後，我要帶老大又要帶老二又要擠奶，到時真的都不用睡了，連休息的時間也沒有了，怎麼辦呢？

我在坐月子中心也都不太敢喝太多湯湯水水的東西，有時口很渴了也不敢喝，然而奶量也是一直往上增加，真不知如何是好？現在老大及老二都喝我的母奶，但冰箱還是冰的滿滿的，又不想吃退奶藥，唉！真傷腦筋？

請大家幫幫我，有沒有什麼方法可以讓奶量減少又不會完全沒有奶量的？