我也是用喝水的方式. 冷水即可, 不必加鹽巴(攝取多也不好吧!)



http://www.vegevill.org/Forum/Article.asp?no=111298





>【 在 臭lin 的大作中提到: 】

>本人是採用500-1000cc的溫開水+自己可以接受鹹度的鹽巴

>一起床就喝掉

>30分鐘內一定排出大量的排泄物,若有便秘問題的人會發現排出的糞便顏色很深又極臭

>每天如此做可以將體內的宿便一定排的很乾淨

>縱使,因熬夜火氣上升便秘,此法也可幫助排便,這樣體內就不會囤積過多毒素

>

>

>>【 在 小女孩 的大作中提到: 】

>>請問大家有用過那些清宿便的方法?成效如何?