本人是採用500-1000cc的溫開水+自己可以接受鹹度的鹽巴

一起床就喝掉

30分鐘內一定排出大量的排泄物,若有便秘問題的人會發現排出的糞便顏色很深又極臭

每天如此做可以將體內的宿便一定排的很乾淨

縱使,因熬夜火氣上升便秘,此法也可幫助排便,這樣體內就不會囤積過多毒素





>【 在 小女孩 的大作中提到: 】

>請問大家有用過那些清宿便的方法?成效如何?