腳底按摩

或者冬天腳泡熱水按摩

這都不錯

特別是腳底板的湧泉穴







>【 在 la la 的大作中提到: 】

>坐骨神經痛也有可能是因為"梨狀肌 spasm "引起的,因為坐骨神經穿過梨狀肌,如果此肌肉收縮過緊,壓迫神經,也會產生坐骨神經痛,可能是因為姿勢不良引起的...如果要促進血液循環...散步散步..是很好的選擇喔