在懷孕中後期家族中有糖尿病病史者容易產生

在生產過後如果不節制飲食日後亦容易產生真正的糖尿病

飲食上

1.多吃粗糙性的澱粉每餐最好吃五穀雜糧飯約1碗

一天3碗左右可搭配豆類食品

因豆類食品蛋白質豐富而血糖上升較緩

2.不吃甜食(餅乾蛋糕) 及精緻的澱粉類(如馬鈴薯泥)

3.不吃加糖的飲料 包括代糖

4.飯後可散步運動來降低血糖

5.水果多吃蕃茄(因糖份含量較低)

6.血糖如果控制不下來請看新陳代謝科的醫師必要時需用胰島素

7.生產後做月子要注意不要補過頭造成肥胖







>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>這是「妊娠糖尿病」的現象！

>你到醫院檢查以及提早因應是正確的。

>妊娠糖尿病不見得是懷孕前就有，有些是因為懷孕以後因為赫爾蒙的改變引起的，這種現象因人而異，不代表你不胖就不會有喔。

>醫師應該是說，如果沒有好好控制血糖，

>「嬰兒"出生"以後很容易造成血糖過低」(所以當時在嬰兒房實習時候，最怕遇到的不是巨嬰，而是有先天疾病或是因母親體質緣故造成的生理現象疾病...每次遇到都很像如臨大敵)，

>小孩是不會有啥重大問題，而是會有血糖過低現象，這種暫時性對孩子也很危險...

>

>少吃澱粉不代表不要吃，而是要「適量」！！

>而且要「少量多餐」！！(這樣可以解決挨餓的問題)

>

>

>>【 在 ㄚ咪 的大作中提到: 】

>>我懷孕後血糖指數過高很多，醫生交待我不要吃太多澱粉類的食物

>>但是我本身胃口就已經不大了，該如何攝取才適當？

>>如何能讓血糖指數降到正常？

>>醫生還說，指數太高會使胎兒血糖降低，導致心跳停止跳動

>>為什麼會引起胎兒的血糖降低，如果一直到生產我的血糖指數都降不下來，孩子會有先天方面的疾病嗎

>>讓我好擔心喔，因為我本身都沒有這些疾病上的問題

>>產檢的情況一直也都很好，況且我不是肥胖型的孕婦

>>現在肚子餓了，不敢吃飯也不敢吃麵或麵包類的東西

>>真不知道該吃些什麼東西好

>>只希望孩子能健健康康的，不論是出生或出生後