生地瓜葉數片洗淨----用開水再洗淨1-2次

加香蕉半根加蘋果半顆

加開水至500用果汁機絞碎

連渣渣一起空腹使用也很有效

可添加一些蜂蜜或果糖

這樣可清除宿便

也可以改變酸性體質

地瓜葉要仔細挑選

最好是自家種ㄉ-----沒農藥



>【 在 yusico 的大作中提到: 】

>這是我個人經驗---

>早上起床就喝500ㄉ溫熱開水

>除ㄌ幫助排便以外

>對於過敏性鼻炎可以減輕症狀

>還可以暖胃

>

>

>>【 在 meihuan 的大作中提到: 】

>>我覺ㄉ我一天有喝2000cc以上

>>ㄉ水跟沒有喝這ㄇ多ㄉ時候,ㄣㄣ就有差囉喔

>>

>>試試看,最好一天能喝上2500cc以上是最好不過ㄌ

>>據說宿便多ㄉ人,在肚子裡就佔有1-2公斤ㄌ,盡可

>>能ㄉ排掉是最好ㄉ囉

>>

>>

>>

>>>【 在 柴柴 的大作中提到: 】

>>>我覺得我的生活作習都很正常阿~

>>>而且我常常吃水果的說..

>>>早上起來喝檸檬水我也試過...一點效過也沒有

>>>我想的宿便因該很多ㄅㄚ