這是我個人經驗---

早上起床就喝500ㄉ溫熱開水

除ㄌ幫助排便以外

對於過敏性鼻炎可以減輕症狀

還可以暖胃





>【 在 meihuan 的大作中提到: 】

>我覺ㄉ我一天有喝2000cc以上

>ㄉ水跟沒有喝這ㄇ多ㄉ時候,ㄣㄣ就有差囉喔

>

>試試看,最好一天能喝上2500cc以上是最好不過ㄌ

>據說宿便多ㄉ人,在肚子裡就佔有1-2公斤ㄌ,盡可

>能ㄉ排掉是最好ㄉ囉

>

>

>

>>【 在 柴柴 的大作中提到: 】

>>我覺得我的生活作習都很正常阿~

>>而且我常常吃水果的說..

>>早上起來喝檸檬水我也試過...一點效過也沒有

>>我想的宿便因該很多ㄅㄚ