「吃素還在吃什麼素肉？你應該心裡還是想吃肉吧！」

如果你吃素一段時間了，這句話聽起來應該不陌生。

這種質疑，有時來自親朋好友，有時來自網路上的陌生人，甚至可能是某個路過的熱心大叔，語氣輕重不一，但核心都是：「你既然選擇吃素，為什麼還要吃長得像肉的東西？」

素肉爭議：為什麼這麼多人關心別人吃什麼？

我們在素易粉絲團分享了一張關於「吃素還吃素肉」的梗圖，沒想到立刻掀起熱烈討論。

有些人覺得素肉是便利的選擇，有些人則認為「想吃肉味就乾脆不要吃素」，甚至帶有些許批評的意味。

這讓我們意識到，即使今天素食已經越來越普及，仍然有許多誤解與刻板印象，圍繞在素食者身上——不僅是「為什麼要吃素？」的質疑，還包括「吃素該怎麼吃？」的規範。

我們需要的是「選擇自由」，而不是「素食警察」

選擇吃素的原因百百種，有人為了健康，有人為了環保，有人則是不忍動物受苦。但不論原因為何，每個人都應該有權利選擇適合自己的方式，而不是被迫遵守某種「標準素食者」的規則。

喜歡吃素肉的人，可能只是單純懷念熟悉的口感；有些人則是透過素肉，讓轉換素食飲食變得更容易。這些選擇，並不代表「心不素」，更不該被視為矛盾。

試想一下——

我們不會對減糖的人說：「你減糖還吃代糖，是不是心裡還想著甜？」

也不會對學騎腳踏車的人說：「你騎輔助車，是不是根本不想學？」

那為什麼素食者選擇素肉，卻要接受這麼多「素食警察」的審視呢？

面對質疑，你可以這樣回應

如果你曾經被問過這類問題，或許可以試試這樣回答：

「素肉只是讓我有更多選擇，吃素不是一場考驗，沒必要讓自己太辛苦！」

「其實很多素肉都是植物製成的，口感像肉只是增加接受度，就像燕麥奶模仿牛奶口感一樣。」

「吃素對我來說是生活習慣，不是一定要放棄所有熟悉的味道！」

如果你還想深入探討這個話題，我曾寫過一篇文章：《面對「吃素還吃素肉是心不素」的批評，你該怎麼辦？》，希望能幫助你更自在地回應這些質疑。

改變從對話開始

社會對素食的觀念正在轉變，但這個過程需要我們一起努力。

或許我們可以少一些審判，多一些理解；少一些「素食應該怎樣」，多一些「素食可以怎樣」。

如果你也曾遇過這樣的質疑，不妨在留言區分享你的經驗，我們一起讓素食變得更自由、更友善！