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李偉文 的專欄

起床睡前的幾個問題
2022/10/20
點閱率:294

曾經代表英國贏得划船奧運銀牌的選手,後來擔任外交官,現在是劍橋大學教授畢曉普在「長勝心態」這本書裡建議大家,在早上醒來前問自己二個問題:

你期待這一天會發生什麼?

有什麼事讓這一天變得更有意義?

她認為回答這兩個問題,可以喚醒內心的動能,幫助我們釐清哪些是我們看重的事,進而與這些事有交集。

想過這些問題後,在接下來的一天裡,就可以主動做出選擇,藉由跟我們看重的人與事的相遇,賦予每一天意義。

主動選擇就是善用時間最好的方法,建築師姚仁祿曾說:「我們不能管理時間,只能在一定的時間資源內,利用知識判斷事情將會如何發生,然後,用我們的經驗,讓有能力促使它發生的人聚在一起,能夠如此,我們就是促發這個緣份發生的重要催化劑。」促成緣分發生,就是主動選擇,讓我們發揮自己的影響力,讓每件事都朝著自己關心與看重的事前進。

倫敦商學院凱伯教授說:「大家不會因為KPI或是賞罰而大步向前,雖然KPI或賞罰會促成小小的改變,但人若要大步向前,靠的是崇高的目的,情感的聯繫,勇於嘗試的心態以及以身作則……等等。」換句話說,只有自己認為有意義的終極目標才能真正的激勵我們,讓我們充滿活力的過每一天。

美國教育學者威廉戴蒙在「邁向目的之路」這本書裡,認為有目的感的工作是一種「召喚」,發現生命的召喚,並回應生命的召喚,往往是我們在學習與職涯選擇中被忽略的問題。

戴蒙建議師長可以引導孩子思考的問題,其實也是我們必須時時扣問自己的:「什麼是我們生命中最重要的事?為什麼我們會關心這些事?有沒有任何長期的目標?為什麼這些目的對自己很重要?十年後或十五年後,你希望你的朋友會如何介紹你?

如果有一天回顧這一生,你會希望自己如何被人記憶?」

古人曾子建議要:「三省吾身」,或許戴蒙這一長串問題適合在每日上床前問自己一次,好確認並持續邁向屬於自己的終極關懷。




作者》 李偉文

荒野保護協會創辦人之一,也是一位牙醫師.作家.環保志工。專欄見於各類報章雜誌,亦出版許多著作。

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