我老姐想學易筋功,請問有人知道嗎?

可否告訴我.謝謝!

嗨！yoyo妳好！

我之前有學過達摩易經筋十二式，不過我學的是經過改良的，

而且效果是不錯，這套功法之前要做暖身功也稱九轉功，分初級

中級、高級，然後進入十二式。此功法主要是利用經絡末端的

壓差讓體內的氣血加三倍的速度運行將體內的所有毒素排出，而且

除了排物質性的毒素，還會排氣毒和情緒毒，由淺入深，經絡

會自動做調整的。這個功法是不錯，主要要有恆心，練一段時間後

所有的器官會變的很敏銳，但是心裡的調整是最重要的，到後面的

階段有心裡調整班。





>【 在 YO YO 的大作中提到: 】

>我老姐想學易筋功,請問有人知道嗎?

>可否告訴我.謝謝!