胖與瘦主要是和個人體質有關!與吃葷或吃素較無關!我雖然是吃素後才發胖,但實際上也是都再吃完晚餐就上床(因為我吃晚餐的時間已經晚上約九,十點了)第二天又六點要出門,上班也只有勞動沒運動!一直持續4年,那不胖才怪哩!所以趁現在,給他努力的,及早的運動吧!
其實吃素還是要忌口的,像我也是一樣,吃素後才開始變胖的
我想可能是因為現在的素食料理有漸漸精緻化的關係吧!?
除了維生素b12無法攝取外,素食者跟葷食者是沒有什麼分別的
也是會有胖瘦的煩惱的,你(妳)說是不是呢?
>【 在 一天到晚游泳的魚 的大作中提到: 】
>大家對一般素食者的刻板印象好像就是，素食者一定要很瘦
>，不然就不像是素食者…><
>其實我倒不這麼認為，我們素食者能攝取到的養份和葷食者的
>有差很多嗎？？？如果我沒有記錯的話，應該是維生素b12無
>無法攝取到吧…所以…對於很多人認為素食者應該要很瘦的看
>法非常不認同…
>而我也有後來才吃素的朋友說，自已是在吃素後才變胖的…
>所以，我覺得…胖瘦應該是看体質吧…
>葷食者，也有些是怎麼吃都吃不胖的丫…應該說他們是不易胖
>的体質吧…說吃不胖是不正確的說法吧…^^|
>
親愛的您：
個人認為，現在吃素和以前那個時代差很多哩！很多很多好吃的東西喔！所以若自己不忌口，可能也會變胖．一樣少吃油炸，多吃水煮的也許較不會胖吧！
不過一切以健康為主，不要因小失大，自然就好，減出問題可就不好了喔！
