親愛的村民，因為我覺得這個是很重要的知識， 大量流汗猛灌高滲透壓飲料..傷腎-如有潛在慢性腎病變可能引起急性腎衰竭







「汗流好多，買瓶運動飲料吧！」很多人都以為汗流多了要快補充







電解質，醫師提醒，好喝的運動飲料雖能讓不愛喝水的人水多補充水 分，但若大量出汗超１個半小時，高滲透壓的運動飲料太快進入腎臟，不但水分到不了細胞，如果腎不，還可能性腎衰竭！，雖然大量流汗失水時補充電解質是正確的觀念，不過人體的滲透壓值在300加減30mOsm/kg，而一般運動飲料鈉離子濃度每公升有20至24毫當量（20-24Meq/L），而鉀離子則有5毫當量，再加上葡萄糖有10%，滲透壓高達350單位以上，如汗流失太多，運動飲料的高滲透壓水分會強制」快速進入腎臟，由於有不少國人有慢性腎病變卻不自知，若剛巧在大量出汗後大１瓶750CC的運動飲料，很可能立刻急性腎衰竭。







建議，在小朋友脫水，最好給予「等張溶液」的飲料，才能有效率







地補充水分及維持體內水平衡。正常人，常常喝高滲透壓的飲品也會加重腎的負擔。

謝謝simon的詳細解答,但我更想了解的是

請舉例說明日常生活中流質飲料那些是等張、高張、低張溶液

及身體何種狀況適合飲用之,謝謝了!

這種飲品是指運動飲料那些的嗎?

跟逆滲透水有沒有關係呢???

你講得太難懂了,可以舉例說明嗎???

等張、高張、低張溶液







如果把細胞放入滲透度為300 mosm的溶液中細胞並不會脹大或縮 小，這時我們稱這種溶液為等張溶液，這種滲透度和細胞一樣。如果溶液的滲透度不到300 mosm，細胞在這種環境下會脹大，這種溶液叫做低張溶液。如果溶液的滲透度超過300，細胞便會出現萎縮的現，這種溶液叫做高張溶液(hypertonic solution)。







舉個例來說：如果某一公升溶 液中含有300 不具穿透力的以及具有100 mOsmol穿透能力的尿素，則該溶液的滲透度為400 mOsm，對細胞而言是高滲溶液，但它仍是等張溶液，細胞在這種溶液中仍然不會縮小或脹大。因為尿素可以通過細胞膜進到細胞內，而使細胞內外的滲透度一樣。因此水分子就不會進出細胞，細胞自然就不會變大或縮小了。另外值得注意 的一點是低滲性溶液一定是低張性溶液，但高滲性溶液可能是高張等張或低張液。







>【 在 晴玥 的大作中提到: 】







>請問simon等張溶液是什麼

請問simon等張溶液是什麼